الصحة والأسرة: دليل صحي لحياة متوازنة

ارتفاع ضغط الدم غالباً لا يسبب أعراضاً واضحة، لكنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. الوقاية تتم عبر اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري.

علاج الأنيميا يعتمد على تحديد السبب، غالباً ما يشمل تناول مكملات الحديد، تحسين التغذية الغنية بالحديد، وفي بعض الحالات العلاج الطبي تحت إشراف الطبيب.

تشمل الوقاية الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي متوازن، الحد من التدخين والكحول، ومتابعة الكوليسترول وضغط الدم بانتظام.